お正月といえば、気づいたら何か食べてる。いつの間にか寝てる。これがお正月太りにつながりますよね（笑）
お正月明けの出勤の際に
「スカートのファスナーが上がらない！」
なんてこともありました(´Д｀;)
そんな私とは逆に美容と健康に気を使っている人もたくさんいます。
おせちにも「ヘルシーおせち」というものがあるんです。
どんなものなのか調べてみました。
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ヘルシーおせちとはどういうもの？普通のおせちとの違いは？
おせちには伝統的な和食料理が多く入っているので、
何となく体に良さそうな気がしますよね。
縁起がいい食材がたくさんですし、体にいい物なのも確かです。
問題は味付けの方法です。
おせちは主婦がお正月は家事をしなくてもいいように、
という意味でも作られる物なので、
日持ちするように、砂糖や塩をたっぷり使います。
その為、自然とカロリーが高くなるんです。
中には美容や健康的な理由から、カロリーを気にする人もいます。
塩分控えめ、糖質ゼロ、低カロリーになるように工夫された
おせちが「ヘルシーおせち」です。
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ヘルシーおせちをおすすめするのはこんな人
- 病気をしてから食事に気を使うようになりました。
- 健康診断でコレステロールの値が高いと指摘されました。
- 糖尿病になりかけて、食事を意識しています。
- 長生きしたいので健康には気を使っています。
- 子供がまだ小さいので元気でいたい。
太りすぎで食事制限するようにお医者さんに言われています。
など健康に気を付けている方にオススメです。
その他にも・・・
- 今ダイエット中だけどおせちは食べたい。
- お正月太りは避けたい。
- 定期的にファスティングやってます。
- カロリー計算しながら食事を摂ってます。
など、美味しい物は食べたいけど太りたくないと
おせちを諦めていた方も是非ヘルシーおせちでお正月を楽しんでください。
ヘルシーおせちを予約して購入する方法は？
ヘルシーおせちは、ネット通販が種類が豊富です。
お店独自のオンラインショップや、
高島屋や東急などデパートのオンラインショップ、
イオンなどスーパー系の通販サイトなどで販売されています。
数に限りがあるので、売り切れてしまっているような場合は、
楽天、Amazon、ヤフーショッピングなどの通販サイトをのぞいてみることもオススメです。
ヘルシーおせち２０２１予約ラインナップを紹介！
ここでおすすめのヘルシーおせちをいくつかご紹介します。
イオンサクワの塩分・糖質に配慮した個食おせち
イオンサクワのおせちは塩分や糖質とカロリーに配慮しながら作られたおせちです。
個食タイプになっているので、量もちょうど良く食べきりサイズなのがさらに嬉しいですよね＾＾
イオンサクワでは、様々なおせちが予約を開始しております。
↓↓↓
伊勢丹のおせち２０２１
伊勢丹のおせち２０２１は
2020年10月7日10：00から予約を受け付けます。
（引用元：伊勢丹オンラインショップ）
詳細が発表され次第、当ブログでもお伝えします。
三越おせち2021
三越のおせち２０２１は2020年９月３０日１０：００から開始されます。
ヘルシーおせち一段
京都山城産の筍と鰹節をふんだんに使用しただし汁で炊いた筍旨煮など、美味しく丁寧に調理した総エネルギー約730kcalの「ヘルシーおせち」。
＜女子栄養大学 栄養クリニック監修＞和食三段おせち
女子栄養大学 栄養クリニック教授の蒲池桂子先生が監修。合成着色料を使用していないなど添加物に配慮したおせちです。
紀文の「糖質５０％オフおせち」
紀文からも糖質５０％OFFをしたおせちが発売されます。
糖質５０％OFFおせちは９月から予約開始ということですが、現時点（9/10）ではまだ詳細は出ていません。
紀文では体に優しいおせちやお子さん向けのキャラクターおせちなどが多く出ており毎年人気です。
※通常のおせちは9月からすでに予約受付中です。
▼おせち通販予約関連まとめ▼
お正月のごはんと言えば、「おせち」を食べる人も多いのでは？最近のおせちは、冷凍であらかじめ出来上がっている状態のものを購入するという人もいます。 この記事では、お正月のおせちの予約情報や、お子さんが嬉しい子供用おせち、一 …
まとめ
いかがでしたか？
去年までは我慢していたおせちを今年は思いっきり食べてやる！って思ったりしましたか？
いくらヘルシーとはいっても、食べ過ぎたら意味がありませんのでほどほどにしながらおせちを楽しんでくださいね！
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