お正月といえば、気づいたら何か食べてる。いつの間にか寝てる。これがお正月太りにつながりますよね（笑）
お正月明けの出勤の際に
「スカートのファスナーが上がらない！」
なんてこともありました(´Д｀;)
そんな私とは逆に美容と健康に気を使っている人もたくさんいます。
おせちにも「ヘルシーおせち」というものがあるんです。
どんなものなのか調べてみました。
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ヘルシーおせちとはどういうもの？普通のおせちとの違いは？
おせちには伝統的な和食料理が多く入っているので、
何となく体に良さそうな気がしますよね。
縁起がいい食材がたくさんですし、体にいい物なのも確かです。
問題は味付けの方法です。
おせちは主婦がお正月は家事をしなくてもいいように、
という意味でも作られる物なので、
日持ちするように、砂糖や塩をたっぷり使います。
その為、自然とカロリーが高くなるんです。
中には美容や健康的な理由から、カロリーを気にする人もいます。
塩分控えめ、糖質ゼロ、低カロリーになるように工夫された
おせちが「ヘルシーおせち」です。
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ヘルシーおせちをおすすめするのはこんな人
- 病気をしてから食事に気を使うようになりました。
- 健康診断でコレステロールの値が高いと指摘されました。
- 糖尿病になりかけて、食事を意識しています。
- 長生きしたいので健康には気を使っています。
- 子供がまだ小さいので元気でいたい。
太りすぎで食事制限するようにお医者さんに言われています。
など健康に気を付けている方にオススメです。
その他にも・・・
- 今ダイエット中だけどおせちは食べたい。
- お正月太りは避けたい。
- 定期的にファスティングやってます。
- カロリー計算しながら食事を摂ってます。
など、美味しい物は食べたいけど太りたくないと
おせちを諦めていた方も是非ヘルシーおせちでお正月を楽しんでください。
ヘルシーおせちを予約して購入する方法は？
ヘルシーおせちは、ネット通販が種類が豊富です。
お店独自のオンラインショップや、
高島屋や東急などデパートのオンラインショップ、
イオンなどスーパー系の通販サイトなどで販売されています。
数に限りがあるので、売り切れてしまっているような場合は、
楽天、Amazon、ヤフーショッピングなどの通販サイトをのぞいてみることもオススメです。
ヘルシーおせち２０２０予約ラインナップを紹介！
ここでおすすめのヘルシーおせちをいくつかご紹介します。
イオンサクワの塩分・糖質に配慮した個食おせち
イオンサクワのおせちは塩分や糖質とカロリーに配慮しながら作られたおせちです。
個食タイプになっているので、量もちょうど良く食べきりサイズなのがさらに嬉しいですよね＾＾
イオンサクワでは、様々なおせちが予約を開始しております。
↓↓↓
三越伊勢丹の限定ヘルシーおせち
からだにやさしいおせち美と健康を考えたヘルシーな味わいカロリーや塩分、糖質などに配慮した、おいしくてからだにやさしいおせち。
美や健康に気を遣う方をはじめ、ご年配の方やお子さまもお楽しみいただけます。
⇒ 三越伊勢丹オリジナル ヘルシーおせち一段 【三越・伊勢丹/公式】
紀文の「糖質５０％オフおせち」
紀文からも糖質５０％OFFをしたおせちが発売されます。
糖質５０％OFFおせちはあ10月から予約開始ということでまだ詳細は出ていませんが、紀文では体に優しいおせちやお子さん向けのキャラクターおせちなどが多く出ており毎年人気です。
※通常のおせちは9月からすでに予約受付中です。
▼おせち通販予約関連まとめ▼
お正月のごはんと言えば、「おせち」を食べる人も多いのでは？最近のおせちは、冷凍であらかじめ出来上がっている状態のものを購入するという人もいます。 この記事では、お正月のおせちの予約情報や、お子さんが嬉しい子供用おせち、一 …
まとめ
いかがでしたか？
去年までは我慢していたおせちを今年は思いっきり食べてやる！って思ったりしましたか？
いくらヘルシーとはいっても、食べ過ぎたら意味がありませんのでほどほどにしながらおせちを楽しんでくださいね！
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