おせち料理は見た目が豪華で華やか。おめでたい日に食べる物なので、見ているだけでウキウキします。
でもその反面・・・
「この色鮮やかさは着色料いっぱい使ってるんじゃないの？」
「配達してくれるのは有り難いけど保存料たくさん入ってない？」
とか気になりませんか？
そこをクリアにしてくれた「からだにやさしいおせち」が最近では人気なんです。
私も自分の健康が気になる年齢になってきたので早速どういったものなのか調べてみました。
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おせちは意外とカロリーや塩分が高い？その理由は？
おせち料理は和食中心ですし、何となくヘルシーなイメージですが、実は意外とカロリーが高い！
一番カロリーが高いと言われているのが「煮しめ」。ゴボウや蓮根などカロリー低そうなお野菜たっぷりなので意外です。
ついでぶり照りと栗きんとん。実は味付けに問題があるんですね。
おせちは主婦がお正月に家事をしなくてもいいように、という意味でも作られる物なので、日持ちするように、砂糖や塩をたっぷり使います。
煮しめはまさにその代表格。その為自然とカロリーが高くなるんです。
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無添加・減塩でからだにやさしいおせちって何？
日持ちさせる為に砂糖や塩をたくさん使っていますが、これは体に良くはありません。
糖分を摂りすぎれば太るし、肌荒れするし、塩分の摂りすぎは、むくみや高血圧、腎臓や心臓にも負担となります。
これではすでにこのような疾患を持っている人や、その予備軍という人はおせちを楽しむ事ができません。
そこで、おせちの食材一つ一つの塩分を減らしたり、食塩を使わないというおせちも出ています。
また、私も気になっていましたが、やはり見た目を豪華にする為に人工色素を使ったり、保存料や化学調味料を使っているおせちもあります。
多少は仕方ないのかなと思わないではないですが、摂り続けるとガンの発症率が上がるとも言われ、
無添加にこだわる方もいますよね。
おせちにもはっきりと無添加で体に優しいと言い切っている物も販売されています。
からだにやさしいおせちをおすすめするのはこんな人
からだにやさしいおせちはこんな人におすすめです↓
- 病気をしてから食事に気を使うようになりました。
- 健康診断でコレステロールの値が高いと指摘されました。
- 健康診断で血糖値が高いと指摘されました。
- 少し血圧が高いです。
- 糖尿病になりかけて、食事を意識しています。
- 長生きしたいので健康には気を使っています。
- 何よりも家族の健康が大事です。
- 子供には無添加の物しか食べさせません。
など特に健康志向の方にはからだにやさしいおせちがオススメです。
もちろん、お正月太りしたくない、ダイエット中ですという方にもぴったりです。
無添加・減塩からだにやさしいおせち２０２１が予約ができるサイト
２０２１年のオススメのからだにやさしいおせちを紹介します。
オイシックス（Ｏｉｓｉｘ）おせち２０２１
野菜の宅配サービスをしているオイシックスは、
- 主原料に中国産原料を使用していない
- 合成着色料・合成保存料無添加
- 放射性物質検査済み
とはっきりとうたっています。
すでに２０２１年の予約が始まっています。
早割実施中なので是非チェックを！
オイシックスのおせち口コミ
実際に購入した人の感想はこちら↓
夕ごはんはおせち????今年はオイシックスさんでお願いしました。茄子のカネロニやヤリイカのマリネなど手の込んだ洋惣菜が嬉しく、黒豆や栗きんとん、西京焼などの伝統おせちもしっかりプロの味で、大満足！和洋のバランスがよく、飽きずに食べられます???? #gohan #oisix pic.twitter.com/SzFTySxUyr
— Kae (@kaehayama) 2017年1月1日
彩り鮮やかで美味しそうです♪口コミでも満足の感想ですね。
健康に美味しく食べられるとその年１年も元気に過ごせそうです。
匠本舗おせち２０２１
ネットショップ大賞7年連続1位の通販サイト匠本舗では、２０２０年も全国の有名料亭のおせちが揃い踏み。
主婦の皆さんと一緒に品評会をして選び抜かれた絶対に美味しいおせちの数々は、
合成保存料・着色料、中国産主原料は不使用です。
９月３０日までの早割実施中なのでお急ぎくださいね。
紀文のおせち２０２１
紀文は「食べやすくてからだにやさしいおせち」を出していて塩分を50％控えた蒲鉾を使用しています。
それ以外にも、お年寄りや小さい子供など歯が弱い人でも安心して食べられられる「やわらかおせち」を出していることでも有名です。
また、紀文のおせちと言えば、「ディズニーおせち」や「はろーきてぃおせち」といったキャラクターおせちでも有名です。
価格も他のキャラクターおせちよりも買い求めやすい値段となっていておすすめです。
私は今年のはろーきてぃおせちが可愛くて気に入っています。
今は大好物のお正月のおせちですが子供の頃は 「早く唐揚げが食べたい！」 「カレーが食べたい！」 と思ったものです（笑） おせちは食材が渋いし、味が濃いですからねぇ～。 しかし今は子供用おせちというものが販売されているんで …
紀文のおせち口コミ
今年はお寿司やさん系やお料理やさん系をやめた、紀文さんのおせちにしたんだけど、おいしいよ！！来年も紀文さんにする。 pic.twitter.com/QT0lxwEyZ7
— ぎ???? (@nijihachi) January 1, 2019
イオンショップの低糖質おせち２０２１
最近は、糖質制限ブームですね。おせちにも糖質は当然あります。
なので、糖質制限をしている人はおせちも控えようと考えているかもしれません。
でも、せっかくのお正月です！
イオンショップでは、糖質を気にされている方におすすめの低糖質おせちがあります。
植物由来の天然甘味料などを使用し、糖質４０％ＯＦＦ！
でも、おいしさは本来のおせちのそのままに作られています。糖質を気にされる方はこちらのおせちはどうでしょうか？
イオンのおせち口コミ
イオンのおせち届いた！
1万円だからこんなものかな？
第九を聴いて年末気分をひとりで盛り上げてます（笑） pic.twitter.com/5YIDFiIUtt— orange (@orangejuicenet) December 31, 2016
伊勢丹のからだにやさしいおせち
伊勢丹のおせち通販のラインナップの中にもカロリーや塩分、糖質などに配慮した、おいしくてからだにやさしいおせちがあります。
健康や美容に気を付けている方はもちろん、ご年配の方やお子様まで安心して食べられるおせちです。
＞＞ 伊勢丹のおせち2020年
伊勢丹のおせち口コミ
ある方々にいただいてしまった三越伊勢丹のおせち。美味しい！ pic.twitter.com/SALon4nhZe
— U1-ASAMi (@U1_ASAMi) January 1, 2014
メイプルフーズのおせち２０２１
メイプルフーズは昨年、低カロリーで減塩したおせちを販売。 とにかく食材にはこだわっていて、
- ハムやベーコンには発色剤は使っていない
- だしは化学調味料無添加のかつお節の天然だし
- 日本酒やみりんも旨味の調味料と香料を混ぜて作ったものではない
- 合成保存料不使用
とはっきりと書いています。
おせち通販２０２１予約サイト一覧
２０２１年度のおせち通販は下記のサイトで予約できます。是非チェックしてみてください。
東急百貨店おせち２０２１
三越伊勢丹のおせち２０２１
イオンショップのおせち２０２１
イオンサクワのおせち２０２１
阪急・阪神百貨店おせち２０２１
下記におせち通販の関連記事をまとめています。
▼おせち通販予約関連まとめ▼
お正月のごはんと言えば、「おせち」を食べる人も多いのでは？最近のおせちは、冷凍であらかじめ出来上がっている状態のものを購入するという人もいます。 この記事では、お正月のおせちの予約情報や、お子さんが嬉しい子供用おせち、一 …
まとめ
いかがでしたか？
「これなら安心して家族にたべさせることができる！」
「カロリーとか気にしないで美味しくおせちを食べることができる♪」
と思ったあなた。
ぜひ、美味しいおせちを注文して
素敵なお正月をお過ごしくださいね！
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